歌麿子の日記

• utamarocoポテトサラダ https://t.co/XuJixelQvy01/11 22:06

• utamaroco温野菜のベーコン蒸し、ブロッコリーを添えて https://t.co/C7Np77tNsd01/11 20:06

• utamaroco焼きそばも好きなんです https://t.co/h5OhgXoC6f01/11 18:06

• utamarocoごくたまにちょっとハメを外すくらいなら良いのですが、お酒を飲むと気が緩んで暴飲暴食してしまう人も少なくありません。お酒を飲んでダイエットのことを完全に忘れてしまうようなら、禁酒をした方がいいでしょう。01/11 16:06

• utamarocoくれぐれも、お酒を飲みながら目の前にある物をだらだらと食べてしまったり、酔いにまかせてルールを破らないようにしてください。01/11 14:06

• utamarocoもし、どうしてもお酒を我慢できない人は、糖質ゼロの物をチョイスして量も加減すると良いでしょう。ただし、おつまみにポテトフライなどの炭水化物を食べてはいけません。もちろん、締めにラーメンやお茶漬けを食べるのも厳禁です。01/11 12:06

• utamaroco低炭水化物ダイエットで気をつけなければいけないのは、炭水化物を摂りすぎてしまうことです。一般的に、お酒の中にはたくさんの糖質が含まれていますが、近頃では糖質ゼロのアルコール飲料も増えています。01/11 10:06

• utamaroco低炭水化物ダイエットをしている間は、飲酒をしてもいいのでしょうか。基本的には、他のダイエット方法と同じように、できるだけお酒は飲まない方がいいです。でも、近年の健康志向の高まりに伴って、お酒も様々な物が出ていますよね。01/11 08:06

• utamarocoおはようございます。今日もブツブツしますのでよろしくおねがいします01/11 06:40